Добрый день! Меня зовут Рифат, я инструктор ЛФК. Консультирую онлайн по вопросам: ✔️ Боли в спине и шее ✔️ Осанка ✔️ Восстановление после травм ✔️ Подбор упражнений ✔️ Возвращение к физической активности ✔️ Бег и подготовка к нему Моя задача — не просто показать упражнения, а помочь найти причину проблемы и подобрать решение, которое можно применять самостоятельно. Также веду Telegram-канал о движении, восстановлении, беге и здоровье: https://t.me/rifataiiupov По всем вопросам — в личные сообщения.